スローストレッチDVDをもっと簡単にするには・・・

置換えダイエットで更に効率アップ!

ダイエットしていると、やはりどうしても食事制限は外せませんよね。今まで通り好き勝手食べて痩せるというのは至難の技です。

食べ過ぎ = 太った ということですので、食べ過ぎていたオーバーカロリ-な今までの生活をしていては、アスリート並みに運動すれば痩せるでしょうが、軽いストレッチだけで痩せることは難しいのです。

かと言って、カロリー計算とか糖質制限とかはなかなか難しく、できれば簡単に食事制限も行いたいですよね。

そこで、おすすめするのが、簡単に一日の総摂取カロリーを減らしてしまう、一食置換えダイエットです。

「え~、置換えダイットはお腹すくよ~」

と思われそうですが、私が今までいろいろ試してみたなかで一番腹持ちがよく、美味しくできたのが、チップスタイプの置換えダイエット食品のソイスリムという商品です。

このソイスリムという商品は、ライザップを運営する運営する健康コーポレーションという会社がだした新しい置換えダイエットチップスです。そこの会社は今では当たり前になった豆乳クッキーを売りだしたところで、こういった置換えダイエットに関しては古くからやられている会社さんです。

このソイスリムはいままでありそうになかった、おかきタイプのチップスなので、お菓子を食べている感覚で置換えダイエットできてしまうすぐれものです。

今まで置換えダイエット食品と言えば、シェイク、ゼリー、ジュースなど噛みごたえのないものばかりで、物足りなかったのですが、これはおかきなので、食べごたえ十分ですし、サイリウムというお水と合わさるとお腹のなかで膨らむ性質をもつものもはいっているので、腹持ちも十分です。

私は夜に置換えていますが、寝るまでほとんどお腹がすくことがありません。

ソイスリム、おすすめです。詳しくはこちらのサイトで>>

 

かつもとあき「スローストレッチ」
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